Општи

Ваши први дани после рођења

Ваши први дани после рођења

Спавајте колико можете у току прве недеље након рођења. Не трошите своје слободно време напорно са циљем да радите ствари које не можете да урадите током трудноће. Једино што вам је тренутно потребно је одмор. Након рођења, бићете изненађени када погледате своје тело. Ваш трбух је мали, груди огромне, ноге дебеле. Ако започнете са лаким вежбама првог дана након рођења и постепено их повећавате, ваше тело ће ући у пренатални облик.

Постпорођајни болови:
Можда ћете осјетити бол првих дана након рођења. Питајте свог лекара или медицинску сестру о било чему што бисте могли да мислите. У првих неколико дана може доћи до бола у препони, посебно када дојите. Разлог за то је рефлекс подстакнут дојкама, контракције материце да се врате у првобитно стање, што указује на то да се ваше тело враћа у нормално стање. Ови болови могу трајати данима. Ако су контракције веома јаке, можете добити лекове против болова.

Мокрење:
Често мокрење првих дана је нормално да би се уклонила вишак воде сакупљене током трудноће. Можда вам је тешко уринирати на почетку, али треба покушати мокрети одмах након рођења. Устаните и прошетајте около да дође ваша администрација. Седите у топлој води, можете га оставити у води када је урин стерилан. Затим оперите. Ако имате убоде, можете улити топлу воду на убоде док уринирате да бисте уклонили убод убода.

крварење:
Можда имате крварење најмање две недеље након рођења. Крварење престаје брже ако дојите своју бебу. У почетку су крварења светла и углавном обојена. Постепено постаје тамније боје. Крварење може да се настави до прве менструације. За то можете користити санитарну салвету. Уметнути тампони се не препоручују због могућности ношења узрочника болести.

црева:
Можда нећете морати да идете у тоалет један или два дана након рођења. Што пре устанете и ходате након рођења, то ће вам почети покрети црева. Пијте пуно воде и једите храну са влакнима. Не чекајте када је осећај одласка у тоалет, али немојте се форсирати у тоалету, не гурати. Мало је вероватно да ће се ваши шавови отворити када направите тоалет, али још увек га можете обложити чистом крпом.

убода:
Конци могу да узрокују бол у првим данима. Већина убода се отопи у року од недељу дана, а спољни типови могу пасти. Да бисте убрзали зарастање, вежбајте мишиће карлице одмах по рођењу. Чувајте шавове чистим седећи у топлој води. Након прања темељно се осушите. У ту сврху можете користити фен за косу који дува топао ваздух. Бол можете ублажити тако што ћете на подручје шава поставити врећицу са ледом.