Општи

Савети о раду и животу мајкама које раде

Савети о раду и животу мајкама које раде

Данас, и из економских и из социјалних разлога, многе жене више воле да носе идентитет мајке и пословне жене. Али формирана је у куту ума радне мајке; „Да ли то радим добро?“, „Да ли да проведем више времена са својим дететом?“ Не постоје научна истраживања која би показала да мајчин рад штети дјетету, иако је заједничко вјеровање у друштву да жена ипак мора напустити посао или се одморити кад има дјецу. Супротно томе, радна жена постаје позитивнији узор својој деци која имају добру равнотежу између посла и приватног живота.
Према Сирин Хацıомероглу Атцекен, стручном психологу са Института за бихевиоралне науке ДБЕ, квалитет односа мајке и детета заснива се на равнотежи посла и живота. Ифек Ако обратите пажњу на критичне тачке, чак и ако је време проведено ограничено, можете успоставити здраву везу са својим дететом и помоћи му да одрасте као здрава особа, каже Атцекен.
Атек У време када се посветите свом детету, будите пажљиви у потпуности фокусирајући се на њега и не бавите се другим стварима, рекао је Атцекен: „Успоставите контакт очима са својим дететом што је више могуће. Не треба да траје сатима. Можете рећи свом детету да ћете се играти са њим сат времена, а затим да урадите свој посао. Тако сте поставили здраву границу. Будите осетљиви на његове физичке, емотивне и психолошке потребе. Комуницирајте стрпљиво, са пажњом и поуздањем. Ако је ваше дете млађе од 30 месеци, покушајте да што више времена проводите са њим / њом него остали неговатељи. Ако је могуће, прилагодите свој распоред рада неколико година. Покушајте да не мењате негу пречесто. Најзад, запамтите да морате да изградите добар однос са собом пре него што будете могли да имате добру везу са својим дететом. Шта треба учинити за здрав однос мајке и детета?
Истичући да понављање дететових емоција попут огледала јача везе мајке и детета, Атцекен је рекао, „Деца уче да изражавају и изражавају своја осећања од родитеља. Због тога је веома важно обилно разговарати с њима. Реците свом детету шта се дешава у околини и одговорите на њихова питања стрпљиво и на језику који разуме. Активности на отвореном обављајте заједно, чак и ако је време затворено. Ставите ограничење на своје дете и реците "не" ако је потребно. Понекад вам је тешко да поставите границе због кривице коју осећате као радна мајка, али запамтите да ће то нанети више штете вашем детету.
Атцекен објашњава да су деци потребна правила за здрав развој и да се осећају сигурно, а погрешно је игнорисати одређене тачке кривицом. Гуек Кривица је једно од најосновнијих осећања мајке. Поготово у данашње време, многе мајке се труде да буду савршене и да раде заједно. Пошто ово није баш реално очекивање, он се бори са осећајем фрустрације, несигурности и кривице. Међутим, многи ресурси и истраживања о одгајању дјеце сада подвлаче концепт „довољно добре мајке“. Према овом концепту, као мајци врло је важно да имате осећај одговорности и покушате да дате све од себе за своје дете. Не доживљавате стрес док испуњавате потребне обавезе и бринете о свом детету природним током, на миран начин. "
Објашњавајући да мајке које подижу своју децу кривицом доживљавају стални стрес, рекао је Атцекен, де: Када осетите кривицу, осетићете хронични умор и ваше тело ће реаговати на ову ситуацију. Можете доживети сукобе у својим односима са онима који вас окружују и можда ћете бити неосјетљивији и напетији према свом детету.
Однос радне мајке са супругомНаводећи да је радној жени веома битно да добије подршку свог супруга, рекао је Атцекен, арастıр Ресеарцх показује да је брачно задовољство много веће када раднице или жене домаћице учествују у подјели рада са супружницима. Дакле, квалитет односа између мужа и жене расте. Такође је врло важно да супружници што је више могуће хране своје улоге и проводе неко време сами. “
На шта треба обратити пажњу радна мајка како би уравнотежила посао и живот? Ево препорука ДБЕ Института за бихевиоралне науке Психолог Сирин Хацıомероглу Атцекен мајкама:
• Поставите одређене временске интервале сваки дан и радите у то доба. Ако више волите да радите са скраћеним радним временом; учините ову временску зону рутином познатом свима. • Ако је могуће, направите своје радно место код куће. • Мора бити неко ко ће бринути о вашем детету док радите у својој соби / канцеларији. Реците овом помагачу да вас не би требао гњавити ако није хитно. • У случају ванредних ситуација које нису на послу и неке ситуације које нису повезане са децом, одложите их ван радног времена. • Ако радите напољу и пуно радно време, будите опрезни да не долазите кући кући што је више могуће. Ако радите и на послу и код куће, проузроковаће вам да се не одморите и понестане вам времена.


Видео: How work kept me going during my cancer treatment. Sarah Donnelly (Јануар 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos