Општи

Млеко је неопходно за дететов развој ума!

Млеко је неопходно за дететов развој ума!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

За здраве генерације деци треба обезбедити довољне количине протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минералних елемената.
Данас 30 одсто жена и 10 одсто мушкараца има остеопорозу. Љекари и научници кажу да то може помоћи у превенцији остеопорозе пијењем млијека од малих ногу.

Међутим, млеко садржи велики број хранљивих састојака, посебно калцијума. Угљикохидрати су важан извор хранљивих састојака. Наводећи да калцијум обезбеђује здраве кости и зубе, Иорсан експерт за исхрану и исхрану Нилуфер Хакараиан подсетио је да чаша млека задовољава 30 процената дневне потребе за калцијумом.

Штити мозак од старења

Поред тога, млеко, беи Ацетил Царнитин уиан супстанца која штити мозак од старења. Млеко садржи висок проценат протеина. Састав млечних протеина такође садржи више од 20 аминокиселина које чине градивне блокове у телу. Млеко је такође важно јер обезбеђује високу енергију и садржи витамин А.

Према подацима које је дао Иорсан експерт за исхрану и исхрану, Нилуфер Хакараиан, А, Б и протеини, фосфор, калијум и фолна киселина богата млеком, врхњем, јогуртом и сиром, нарочито у развојној доби деце је врло ефикасан у развоју костију и зуба. Посуда јогурта може помоћи у заштити тела од разних болести, као и повећању његове отпорности. Јогурт је такође главни извор калцијума за кости. За дан калцијума потребно је појести здјелу јогурта. Ова количина јогурта садржи између 150-400 милиграма калцијума. Ако имате проблема са телесном тежином, треба да одаберете обрани јогурт.

Поред калцијума, млеко садржи витамине А, Д, Б2, Б6, Б12 и калијум, фосфор и протеине.

Млеко које садржи витамин А; То је и основна потреба за здравом кожом и здравим очима. Помаже у неутрализацији супстанци које изазивају старење, рак и болести срца.

Дугорочно улагање калцијума у ​​организам, почевши од дојенчета, неопходно је с обзиром на остеопорозу (ресорпцију кости), која уобичајено угрожава здравље и у жена у постменопаузи и код старијих мушкараца. Због тога треба јести пуно млека, јогурта, сира и врхња.

Научници, када дете конзумирају велике количине млечних производа и оне који узимају калцијум, парализу и друге узроке смрти, који помажу у спречавању млека.

Међутим, истраживање показује да најмање 400 милиграма калцијума дневно као дете помаже смањењу вероватноће парализе и смрти до 60 процената.

Извор: Поштанске новине


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos