Општи

Потрошња воде током трудноће

Потрошња воде током трудноће

Адекватна потрошња воде је врло важна и за здравље мајке и деце.
У току трудноће дневно треба пити око 3 литре воде. ово
отприлике 10-12 шољица. Труднице, посебно трбушњаци
Након одрастања често одлазе у кухињу да пију воду. ово
стога се препоручује да са собом увек имају флашу воде. са вама
да током дана конзумирате пуно воде
Можете посматрати. Такође можете да пратите колико воде пијете са тим боцама.
постаје једноставније. Бројање чаша са боцом воде често се заборавља
мерење ће бити здравије.

Када треба да повећате потрошњу воде?

Потрошња воде треба да се повећа љети. Јер знојење је превише течно
губитак је такође превелик. Труднице које се баве спортом и вежбањем
онда пијте пуно воде. воће
Не препоручује се претјерано конзумирање сока, чаја, кафе и киселих напитака
узрокују и непотребан унос калорија и садржај кофеина
са високим нивоом излучивања урина. Ова пића се узимају са течношћу из тела
лако бачено.

Како можете знати да ли конзумирате довољно воде?

Боја урина може вам рећи колико воде пијете. Ваша боја урина је тамна
Ако немате довољно воде или се зноите већину свог пијења
кроз. Требали бисте појести више воде. Ваша боја урина је светла
обично је течност коју примите довољна. Ипак све мајке имају 8-10 шољица
не би требало да буде под потрошњом воде.


Видео: Modus-privilegium akcija BEBE emisija HRT Potrošački kod (Јануар 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos