Трудноћа

Спорт током трудноће

Спорт током трудноће


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

tokom трудноће
сви знамо колико је користан спорт. Али свака трудноћа
труднице пре него што започну са спортом, јер могу имати специфична стања.
доктори. Специфичан проблем специфичан за вашу трудноћу
доктору неће сметати ако не бавите спортом. општи
Крајем трећег месеца можда ће вам бити препоручено да почнете да бавите спортом.

добро
Које су предности бављења спортом током трудноће? Пре свега
смањите бол у леђима и болове у леђима чак и ако сте сами по себи превелики
корист. Међутим, редовни спортови за спавање
мањак. Ово је и физиолошки и психолошки снажно и
чини се да се осећате добро.

знате
поремећаји држања који се јављају током и после трудноће
тело се деформише. Ако вежбате током трудноће, ово
избећи опасност. И учинићете после порођаја ако родите
онда ако наставите са вежбањем свог тела лакше и за кратко време
То ће се опоравити.

такође
вежбање током трудноће и помаже вам да добијете контролисану и здраву тежину, и
смањује едеме и отеклине током трудноће. све
Када се ово зближи, самопоуздање будуће мајке се повећало
Могу да кажем.

Опрез
Важно је да се редовно ради, без ометања спорта
Би. Бављење спортом у неправилним интервалима је и бескорисно и штетно
може. Када вежбате током трудноће, ваш главни циљ је да смршавите или изгубите килограме.
не би требало да спречи. Циљ овде је ваш спорт
редовна исхрана ради постизања уравнотежене тежине.

тако
током трудноће ваш лекар ће покушати да вас спречи да добијете килограме.
неће дозволити. Дакле, ваше вежбе су предуге и тешке
брига. Вежбе не би требале да вас умарају превише и 30
минута. Поред тога, одмор и дисање током вежбања
треба извршити размену. Такође вас подсећамо поново на важност загревања
Потреба. Увек се загревајте 5 минута пре почетка спорта и 5 минута до краја
Не заборавите да радите покрете.

трудноће
можда ћете имати елементе који вам спречавају да се бавите спортом током цијелог периода.
Да видимо у којим ситуацијама се не бавимо спортом?

први
висок крвни притисак вас спречава да се бавите спортом током трудноће
би. Рана пукнућа мембране, која се такође назива м
у случају препрека бављењу спортом. Цервик
проблем представља препреку вежбама које могу довести до грчева у грлићу материце.
Међутим, прекомерно крварење у трудноћи, са развојем бебе
постоји проблем и мајци прети прерани пород
у случајевима спорта је незгодно.


Видео: dm bebeceda: Kilogrami u trudnoći (Може 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos