Баби Девелопмент

Прве 3 године су врло важне за бебу

Прве 3 године су врло важне за бебу

Све док беба не напуни 3 године брига и дисциплина основ су му да је здрав појединац за живот. Специјалиста за исхрану и исхрану Аисегул Бахар, Алар Храна коју дајете беби одређује ризик од будуће гојазности, срца и дијабетеса. Због броја масних ћелија у вашем телу у складу са исхраном ваше бебе. Велики број масних ћелија у његовом телу основа је за његове позиве на болести. "

Мајчино млеко је тако чудесан извор хране! Не би требало да штедите овај чудесан извор хране, посебно првих 6 месеци. Ваша једина беба треба да има мајчино млеко колико можете током овог периода јер јој нису потребне никакве друге хранљиве материје. Опћенито, од десетог мјесеца надаље, мајчино млијеко више не може бити дјететова основна храна и може се сјећи у вријеме погодно за мајку до навршених 2 године. Шта је са хранљивим материјама очију наше бебе након што смо одсекли мајчино млеко?

Беба 3 године док не дођете до бриге и дисциплине, то је основа за живот здраве јединке. Специјалиста за исхрану и исхрану Аисегул Бахар, Орум, желим да нагласим да су те темеље родитељи, каже он. Због броја масних ћелија у вашем телу у складу са исхраном ваше бебе. Велики број масних ћелија у њеном телу основа је за њене позивнице. "

Критичне бодове за исхрану ваше бебе током прве три године

Током овог периода посебно треба обратити пажњу на количину соли, шећера, воћа и поврћа, конзумирања протеина и уравнотежене исхране!

Укус јела; Со ...

Прекомерна конзумација соли може изазвати проблеме у организму у било којем узрасту, али бебе морају бити осетљивије. Пошто бубрези беба још нису довољно развијени, они не могу да одбаце вишак натријума (тј. Соли) у телу. Тако се натријум почиње чувати у бебином телу веома рано. Ово може повећати вероватноћу за развој високог крвног притиска у будућности.

Истраживање је показало да је данас просечни унос соли код одојчади и деце већи од препоручене количине за њихове старосне групе. Највећи фактор је да бебе током храњења почињу конзумирати породичну храну. Примећено је да, како се беба навикава и храни храном коју породица једе, унос соли код беба почиње убрзано да расте. Међутим, бебе млађе од 1 године не би требале конзумирати више од 1 грама (пола чајне кашичице) дневно, а деца између 1-6 година не би требало да конзумирају више од 2 грама (1 кафена кашика) дневно.

Има пуно соли у намирницама као што су сир, хлеб и печење. У неким областима кравље млеко, које мајке почну у врло раном добу, садржи двоструко више соли од стандардне формуле за новорођенчад. Кобасице, пица, кукурузне пахуљице, грицкалице, слани или додани соли домаћи јели узрокују половину бебине дневне потребе за соли у једној порцији. Из тог разлога, бацајте бебу што је пре могуће да започне готову храну и покушате да кувате што више соли код куће.

А Муст фор Хеалтх Таблес; Поврће ...

Мајкама је једно од најтежих проблема да једу поврће, које неке одрасле особе ни не једу, деци узраста од 12 до 36 месеци. У ствари, бебе се јако навикавају на поврће јер остављају 10 до 15 различитих укуса када га први пут уносе у уста. Бебу могу сметати ови оштри окуси у устима док не постигне прави укус поврћа. То је један од најбољих начина да побољшате укус бебе од првих година и да пробате разно поврће и мењате их сваки дан. Стручњаци кажу да разноликост поврћа које се даје беби у недељу дана, беба Каже да ће лако прихватити нове укусе. Због тога је корисно наставити са напорима да једе поврће, али без да децу претерано форсирате. Поврће, које је извор влакана, помаже у спречавању опстипације и помаже беби да има здравију цревну флору у будућности.

Природни извор шећера, воће…

Можете направити врло забавне залогаје за ваше дете с воћем, јер ће деца радо појести природни извор шећера. Из тог разлога на првом месту су плодови намирница које мајке једу без икаквих потешкоћа.

Воће садржи витамине А и Ц те калијум и остале минерале потребне за здравље дјечије коже, очију и десни. Воће такође садржи угљене хидрате и пулпу. Као резултат тога, додаје дечију енергију.

Протеин за здраве кости и мишиће

Дани када ће ваше малене и рањиве бебе имати високу, снажну и јаку структуру сигурно ће доћи. Али ако обратите пажњу на протеине које он узима! Протеини и минерали потребни за развој коштано-мишићног система ваше бебе такође су од великог значаја за здраво тело у будућности. Свакако сваки дан дајте својој беби пилетину, месо, пуретину и рибу, почевши од конзистенције мекане и сецкане каше. Месне врсте су неопходне за развој ваше бебе након 12 месеци. Поред тога, млеко, још једна залиха протеина, почиње да се храни након дванаест месеци. Водите рачуна да млеко које купујете на тржишту има пуно масноће. Деца млађа од две године не смеју давати млеко са садржајем масти мањом од 2%.

Слатки бич, шећер,

Бебе се рађају као слатко осетљиве. Зато воле сву слатку храну. Међутим, беба је навикла на слатки укус друге хране коју је тешко конзумирати. Њена мајка тешко храни своје бебе храном без укуса. Бебе можда не примају друге хранљиве материје. Да се ​​то не би десило, покушајте да беби укуси шећер само из воћа. Уведите бебу што је пре могуће са храном попут чистог шећера и слатке хране и чоколаде.


Видео: DIY School Supplies! 12 Weird Back to School Hacks! (Јануар 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos