Због чега кандидати за маму не спавају?

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Многе будуће мајке „после рођења бебе ће бити бесане ноћу, пре рођења пуно одмора треба да спава добро“, сматра он. Међутим, нарочито у последњим недељама трудноће, повећање трбуха, грчеви ногу, понекад узрокују као што рефлукс, погоршава квалитет спавања. У овом чланку смо навели разлоге мајки које су пропуштале спавање ноћу и дали неке предлоге.Потреба да одете у тоалетТо узрокује учестало мокрење, јер мокраћни бешика, која је нарасла током последња три месеца трудноће, врши притисак на бешику. Престанак конзумирања течности два сата прије спавања може помоћи овом проблему.грчеви у стомакуНедостатак калцијума и магнезијума током трудноће најважнији је узрок грчева у ногама. Иако масажа ногу може радити, поготово ако патите од ових грчева током спавања и због тога не спавате, требало би да се обратите лекару како бисте елиминисали недостатак калцијума и магнезијума.ЖгаравицаЖгаравица је углавном последица повећања хормона прогестерона током трудноће. Повећани хормон, стомачић између мишића једњака отпуштањем једњака желучане киселине и сагоревање стомака изазива осећај пецкања. Смањивање порција у вечерњим оброцима, престанак јела и пића 3 сата пре спавања, избегавање прекомерно зачињене, киселе хране и помфрита служи за решавање проблема. Такође подизање јастука је ефикасно у борби против овог проблема. Међутим, ако и даље имате проблема са својим лекаром у консултацији са својим лекаром и спречите негативне ефекте на здравље ваше бебе, могуће је користити лекове.Забринутост за бебуСасвим је нормално да се мајке повремено брину за здравље своје бебе. Међутим, ова ситуација се повећала последњих месеци, оставивши вас беса. Питање које вам изненада падне на памет, ако вас негативне мисли доведу до беса, морате учинити нешто да ублажите те проблеме. Похађање течаја пренаталне припреме и добијање информација о свему што вас брине може вам помоћи да се опустите.Не проналажење исправног лежећег положајаАко нисте у стању да пронађете прави положај током трудноће, идеја да ћете наштетити беби може вам поделити сан. Нарочито последњих месеци треба да избегавате лежање на леђима. Када лежите у овом положају, матерница са свом тежином великих крвних судова, кичме, мишића леђа и црева може узроковати бол у леђима. Поред тога, када лежите на леђима, може се видети пад крвног притиска и краткоћа даха. Најбољи положај за лежање на левој страни. Када лежите на левој страни, количина крви која одлази у постељицу (бебина супруга) се повећава и више кисеоника доспева у бебу. Можете удобније спавати лежећи на левој страни и стављати јастук између ногу.

Видео: Our Miss Brooks: Another Day, Dress Induction Notice School TV Hats for Mother's Day (Јун 2022).

---