Здравље

Како се носити са отицањем током трудноће?

Како се носити са отицањем током трудноће?

Едем, који се може дефинисати као отицање, у одређеној мери се примећује код скоро свих трудница, а отприлике 75% жена има довољно да изазове тегобе. Специјалиста акушерства и гинекологије Оп. Доктор Директно контактирајте Алпер говори знатижељницима о теми.

 

Зашто настаје отеклина током трудноће?


трудна дневна потреба за водом за жене је већа од оне за не-труднице. Један од задатака воде у трудноћи је да пружи потребну подршку беби током раста и истовремено припреми зглобове карлице за порођај. Будућа мајка ће пити више воде него иначе, а нешто од ове течности ће се задржати у телу. Током трудноће очекивано Скоро четвртина дебљања је извор те вишка течности. Запремина крви која циркулише у венама труднице је око 50% већа. Како постоји неко ширење у судовима са повећањем запремине крви, део вишка течности накупља се између ћелија у ткиву. У овом случају едем се зове.

Да ли се отеклине виде код свих трудница?


оток едем се може дефинисати као одређени степен код готово свих трудница, а око 75% жена је величине која може изазвати жалбе. Отицање је израженије код жена које имају проблем са тежином пре трудноће или који током трудноће добијају вишак килограма. Отеклина је јача код пацијената са вишеструком трудноћом.

Где се највише јављају отеклине?


Едеми који се виде у другом тромесечју трудноће јављају се најчешће у стопалима и глежањима. Отицање постаје израженије, поготово у касним данима и ако дуго стоји. Чињеница да је ваздух топао је фактор који убрзава стварање едема. Није изненађујуће да су вам на крају таквог дана ципеле уске према ногама. Чак и код већине жена, величина ципела расте за 2-3 како се ближи крај трудноће. Неке жене могу такође имати отицање руку и зглоба, прстенови могу бити уски.

Да ли отеклина може бити претеча озбиљног стања?


Отицање током трудноће то није показатељ здравственог стања које може бити озбиљно само док је у стопалима и зглобовима. Међутим, то може бити рани симптом прееклампсије када се комбинује са симптомима попут главобоље, оштећења вида, болова у трбуху или високог крвног притиска и протеина у урину који не одлазе са једноставним лијековима против болова. Слично томе, ако се отеклина не смањи у мировању, ако вам лекар каже да имате високи ризик за прееклампсију, требало би да позовете лекара ако вам је крвни притисак висок.

Постоји ли веза између појаве отеклина и навика храњења?


Прехрамбене навике су још један узрок појаве отеклина. Утврђено је да значајан проценат жена које превише пате од отеклина не узимају довољно протеина. Потребни протеин се може узимати са месом и сличним хранљивим материјама, или ће можда бити довољно да се конзумирају три порције млека или млечних производа дневно. Понекад се види да се проблем решава само повећањем уноса протеина.

Други прехрамбени приступ је одговарајући унос соли. Већина људи мисли да превише соли изазива задржавање воде и самим тим отицање. Заправо је истина обрнуто. Неадекватни унос соли такође може да створи едеме, важно је конзумирати довољно соли и створити равнотежу.

Које су друге могућности лечења осим промене исхране?


Још једна лечење приступ је хидротерапија. У недавној студији показано је да аеробно и одмарајуће стопало у топлој кади неко време подржава трудничку материцу и помаже у уклањању вишка воде кроз бубреге. Међутим, треба имати на уму да седење у топлој кади може повећати телесну температуру до непожељних нивоа.

Који су ваши предлози за уклањање отеклина?

Подигните ноге

Када током дана имате прилику, ставите стопало на столицу или сличан предмет и подигните је на неко време. Покушајте да то учините сваку прилику. Не укрштајте ноге док седите. Седите што дуже увече код куће, ако радите. Не седите док висете ноге

Узан


Покушајте да се одмарате што је више могуће и скрените лево.

Набавите течност

Супротно увреженом мишљењу, питка вода у случају отеклина не повећава отицање, већ га смањује. Важно је не ограничавати воду, већ је померати. Пијте најмање 8-10 чаша воде дневно

Прошетајте

Уобичајени проблеми у трудноћи, укључујући отицање, благи су код жена које редовно вежбају и ходају. Покрет омогућује венама да ефикасније функционишу и олакшава распршивање течности накупљене у распону ткива.

Обуците се удобно


Држите се даље од прекривања. Не носите гумене чарапе и уске панталоне око струка. Носите удобне ципеле без пете. Ако је отеклина врло непријатна и узрокује бол, а посебно ако имате варикозне вене, можда би било корисно носити чарапе са варикозама. У ту сврху преферирају посебно произведене чарапе за труднице.

Пазите шта једете


Ограничење соли може у првом реду смањити отицање, али дугорочно неће радити. Узмите одговарајућу количину соли. Не додајте додатну со у храну, али немојте се окренути сланој храни

.

Не занемарујте своје контроле


Иако су отеклине често безопасне, оне могу бити и први знак прееклампсије. Ако се отеклина нагло развије или је веома претерана, то може бити озбиљно основно стање, не само на ногама, већ и на лицу и руци.


Видео: Tehnika kateterizacije (Јануар 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos